SARILACAK HAYAT

“Tüm canlıların
Sımsıkı sarılmak istediği ve
İçinde kaybolmak istediği bir kalp vardır….”

Uzmanlar sağlıklı bir birey olmanın ön koşullarından biri olarak sarılmayı sayıyor. Neden derseniz, buyrunuz…

1. Çünkü kendimizi iyi hissederiz…
Sarılmanın; özveri, güven ve bağlanma duygularını tetikleyen oksitoksinhormonunun salgılanmasını tetiklediğini ifade eden DePauw Üniversitesi uzmanları bu eylemin kişideki bağlanma duygusunu da artırdığına dikkat çekiyorlar.

2. Çünkü tansiyonu düşürür…
Sarılma sırasında salgılanan hormonlar sadece iyi duygular verdiği için değil, fiziksel sağlığı desteklediği için de önemli. Uzmanlara göre kucaklayan kişide beyne giden sinyaller kan basıncını dengeliyor. Özellikle yüksek tansiyon sorunu olanlara bol bol sarılmak tavsiye ediliyor.

3. Çünkü korkularımızı hafifletir…
Amerika’da yapılan bir çalışmanın sonuçları, kişilerde sarılma sayesinde -bir oyuncak ayı bile olsa- korku ve kaygılarının azaldığına işaret ediyor.

4. Çünkü kalbe iyi gelir…
Yapılan bir çalışmanın sonuçları, kişilerde sarılma sayesinde -bir oyuncak ayı bile olsa- korku ve kaygılarının azaldığına işaret ediyor.

5. Çünkü asıl büyüdüğümüzde daha yararlı…
Yapılan bir üniversite çalışması, fiziksel temasın ve sarılmanın olgun yaşlarda çok sağlıklı olduğunu ortaya koydu.

6. Çünkü doğal stres gidericidir…
Şöyle sevdiğinize, köpeğinize, kedinize, sevginizi düşünerek ve iliklerinize dek hissederek sımsıkı bir sarılın. Evet, uzmanlar bunu da öneriyor: Hafifçe değil, sıkı sıkı sarılın. Hem sarılanda hem kucaklananda pozitif duyguları beyne sinyalle göndermek suretiyle yükseltir.

7.Ve şefkattir. Şefkat göstermekten korkmayın..

alıntıdır

Düşleri olmayanın geleceği de olmaz. Heyecanınızı, hayallerinizi yok etmek isteyenlerden uzaklaşın…